Quand on commence un premier emploi ou que l’on souhaite faire bonne impression à son patron, il peut être très tentant d’éviter de prendre des vacances pendant de longues périodes. Et même quand on souhaite prendre des vacances, ceci n’est pas toujours possible quand on a une énorme charge de travail à gérer ou des projets urgents à traiter.
Mais à long terme, le fait de renoncer à ses vacances peut finir par nuire sérieusement à votre carrière. En effet, le stress qu’on accumule, la fatigue, le manque de concentration, et dans certains cas extrêmes, la dépression qui s’installe, peuvent avoir un impact très négatif sur votre santé et sur vos capacités à travailler.
Il est important de savoir décrocher de temps en temps pour se rafraîchir le cerveau, se détendre et prendre le temps de réfléchir. Voici pourquoi les vacances sont essentielles et comment elles peuvent booster votre carrière…
Prenez des vacances pour le bien… de votre patron
Si les entreprises offrent à leurs salariés des congés payés, c’est pour une bonne raison. En effet, il existe de nombreuses preuves indiquant clairement que nous devenons tous moins productifs si nous n’arrêtons pas de travailler. Plusieurs études montrent que les gens qui enchaînent de longues heures au bureau deviennent moins créatifs et sont incapables de maintenir un niveau d’intensité régulier. Autrement dit, un manque de vacances portera tort à votre rythme de travail. Et si vous pensez que votre dévouement impressionnera votre patron, détrompez-vous : à long terme, ce dernier sera beaucoup plus susceptible de remarquer la détérioration de votre travail et les erreurs que vous commettez.
Prenez des vacances pour… votre propre bien
Mais oubliez un instant votre patron et votre carrière et concentrez-vous plutôt sur votre propre sort. Le stress de votre travail peut avoir des conséquences très néfastes sur votre santé. Et le fait de ne pas faire de coupure aura pour effet d’intensifier ces niveaux de stress. Si vous envisagez d’oublier toute vacance pour le bien de votre carrière, pensez plutôt aux conséquences catastrophiques que pourrait avoir un grave problème de santé sur votre carrière.
Nous vivons tous plus longtemps
Avec les progrès de la médecine, nous sommes tous susceptibles de vivre plus longtemps. Mais une durée de vie plus longue signifie aussi que l’on travaillera beaucoup plus longtemps et que l’on prendra sa retraite beaucoup plus tard. Dites-vous donc que votre carrière est un long marathon et non pas un sprint et prenez vite des vacances pour tenir sur la durée.
Ne vous fiez pas à votre patron
Un excellent patron vous forcera à prendre tous vos congés payés, mais malheureusement tous les patrons ne sont pas comme ça. Votre santé et vos congés relèvent donc de votre propre responsabilité, surtout si vous faites partie d’une grosse équipe. Et si un bon patron comprendra que vous avez besoin de vacances, vous êtes la seule personne à savoir à quel point vous en avez réellement besoin.
Découvrez quelque chose de nouveau
Des vacances vous permettront d’échapper à vos habitudes et d’essayer quelque chose de complètement différent. Vous pourriez, par exemple, apprendre une langue étrangère pour visiter un nouveau pays ou vous essayer à une nouvelle activité comme la voile, la pêche, le ski nautique ou l’escalade. Une nouvelle expérience vous rafraîchira l’esprit et pourrait aussi vous ouvrir de nouvelles perspectives professionnelles à l’avenir.
Rapprochez-vous de vos proches
Si vous vivez en couple ou si vous avez des enfants, il est important de ne pas les faire passer après votre travail. Profitez de vos vacances pour vous rapprocher et vous fabriquer des souvenirs communs. Le fait de passer plus de temps avec les gens qui vous sont chers vous aidera aussi à vous détendre et à développer votre bien-être.
Faites du bénévolat
Le fait de participer à des activités bénévoles pendant vos vacances vous permettra de changer la vie d’autrui et de vivre des expériences très gratifiantes. Et si vous choisissez de travailler pour une œuvre caritative à l’étranger, vous pourrez également faire de belles rencontres, développer de nouveaux niveaux d’empathie et acquérir de nouvelles compétences.
Osez demander des vacances
Ce billet vous a convaincu de prendre des vacances ? Excellent ! Voici à présent quelques conseils clés pour demander à votre patron un congé de la meilleure façon possible :
● Programmez votre projet de vacances à l’avance et parlez-en à votre patron afin de choisir la période la plus appropriée
● Ne demandez pas un congé à la toute dernière minute pour éviter de mettre votre patron dans l’embarras
● Identifiez les périodes les plus chargées et les plus calmes de l’année pour prendre vos vacances à ce moment-là
● Aidez votre équipe et votre patron à assurer la répartition de votre charge de travail pendant votre absence
Émettez votre demande avec politesse et encouragez des discussions constructives avec votre patron avec des expressions comme :
Could I talk to you about my upcoming holiday? (Pourrais-je vous parler de mes prochaines vacances ?)
I’m thinking about taking a break – when would suit the company best? (J’envisage de prendre un congé, quelles dates conviendraient le mieux à la société ?)
We have a quiet period coming up, and I thought this might be a good time for me to take my vacation (Nous allons bientôt entrer dans une période de travail plus calme, et j’ai pensé que ça pourrait être un bon moment pour poser mes vacances)
Et vous, quand avez-vous pris un congé pour la dernière fois ? Trouvez-vous que vous travaillez mieux après des vacances ? Nous serions ravis d’entendre vos expériences.